Från och med 21 Januari 2013 ska min vardag se ut som sådan;

 

* 30 min promenad varje dag! (undanfall är dem dagar man går till gymmet)

 

* Snacks är förbjudet på vardagar (mån-fredag e.m) tillåtet fredag kväll till söndag (eventuellt ska söndagar ej räknas som helg heller) skulle suget bli alldelses för stort så är det popcorn som gäller i extremt nödfall!! bättre med det än att moffla i sig massa lösgodis eller ostbågar, men detta ska  ej bli av en vana! 

 

* Gymmet 2 gånger i veckan (helst mer men det är alltid bra att börja lite och stega upp än att gå ut för mycket och tröttna)

 

* Ingen dricka på vardagarna (aj mitt hjärta, beroende av pepsi max men detta beroende behöver jag bli av med oxå!!)

 

* Inte köpemat på vardagarna (nyttig köpemat kan vara ok, om man köper husmanskost eller sallad av nått slag, EJ mcdonalds, subway pizza osv.)

 

*Dricka minst 1,5 liter vatten om dagen (är as dålig på att dricka vatten! ska fylla på en 1,5liters flaska och ha varje dag så jag ser att jag dricker :) )

 

Som hjälp till att jag ska hålla det här ska jag använda min blogg här lite som en dagbok kan man säga. Här kommer jag skriva om mina sug mitt kämpande och mina resultat så ni kan följa upp och se att jag skötter mig! annars kan jag ju fuska hur mycket jag vill ;) blir jag sugen nån dag får ja la sätta mig här och skriva om det, då kanske jag glömmer bort suget ju :)

 

Iaf nu ska detta ta tags i ! OK!? 

 

Är det nån mer som vill haka på denna dieten? så skriv så vet jag att vi kan göra detta tillsammans ! 

 

Gött Kör på nu people från och med 21 januari börjar mitt nya sundare liv!

Ja det är ju frågan faktiskt! nu menar jag inte mat och sånt utan snacks, godis, kakor, bakelser och annat fett av olika slag.

 

Jag själv är totalt trappt på ostbågar (och för tillfället choklad med schh) men undrar varför !?? varför måste jag äta det. Jag är en sån där extrem tjockis när det gäller sånt, jag kanske inte ens är sugen på ostbågar tex men ifall jag inte äter det en helg så tänker jag att jag borde nog vara sugen på det och så köper jag då ostbågar iaf, även fast suget inte finns! VArför!? jo för det sitter i mitt psyke, jag är ostbågestörd kan man säga. Vill jag ha det så här?? Nej absolut inte. Gör jag nått åt det? Nej inte det heller för jag är fast.

 

Jag kan inte skylla det på någon annan än mig själv heller! även om man vill skylla bort det på nån annan eftersom det känns bättre med att göra det så nej(!!) det finn sinte nån annan än mig själv som har gjort detta mot mig. Jag har  "misshandlat" min kropp med onyttigheter, jag förkortar mitt liv och det är ju inte så lätt efter några kilo (många kilo) över det vanliga. 

Tycker jag som överviktig att det är kul att gå till "dem storas avdelning" på Lindex och hm tex, nej det är inte kul och det gör det ju inte bättre att man känner sig ful och tjock själv! nej då ska vi sätta en egen avdelning för tjockisarna som folk verkligen kan se hur man inte ska se ut och man får stå där i en skamavdelning och kolla på dem större "tantkläderna" helt för att folk ska se en, ungefär som en elefant på ett zoo kan jag känna ibland.

 

Nu kanske ni undra varför jag skrev "tantkläderna" jo för tjocka männsikor ska ju inte få ha samma kläder som dem "normalviktiga" fast i större storlekar utan då ska vi göra lite fulare kläder för att motivera folk att gå ner i vikt och få ta på sig snygga kläder. för att slippa stå där på mulliga avdelningen ska man ha byxstorlek 42 som störst har jag för mig. okej då för mig som har väldiga kvinnoformer ser ungefär ut som ett stort timglas ska då behöva vara väldigt smal för att gå till vanliga avdelningen, eftersom jag har väldigt breda höfter så behöver jag väga ungefär 80kg max för att få gå ner till vanliga avdelningen med kläder . 80kg för en meed min längd 177cm lång är normalvikt (med nått kilo plus) känns ju himla bra, man får inte ens vara mullig för att handla där. tack skönhetsidealen och ni med "tjockisavdelningarna" ni ger mig verkligen bra självförtroende! (or not!) 

 

Men ja här kan jag sitta och gråta för att man är överviktig, ni får tänka gör nått åt det då! det får ni för så tänker jag med. och nu har jag verkligen bestämt mig för att göra det med! jag har kollat igenom gamla bilder på datorn från mina (inte överviktiga) tidigare år och känner varför gjorde jag så här mot mig själv? en jäkligt bra fråga faktiskt och jag kan inte svaret själv men parantesen är ju att man kan börja nu helt enkelt!

Vilket jag ska nu för 1000 gången men nu ska jag lyckas!

 

Under detta år som har börjat nyss från och med 21 Januari ska jag ta tag i min kropp och sluta misshandla den, för att jag ska klara detta behöver jag er vänner, läsare och så vidare som kikar in här som peppning, det är inte lätt att göra sånt här. Jag har ju såklart min kära sambo men ibland kan vi behöva båda en knuff i röven ;)

 

Planen kommer upp i nästa inlägg :)

 

Men som sagt behöver er hjälp skricka på mig om jag inte skriver här hur det går. 

 

som sagt återkommer om några minuter om upplägget. bantningsplanen ala Anki!

 

tack på förhand!

Första dagen har gått bra, åt lassange till lunch sen stor städa jag hela lägenheten, sen åt jag spaghetti o köttfärsås med massa grönsaker till kvällsmat och sen drog vi till gymmet i 45min :) Nöjd!!

sen vart det 2knäcke med ost o skinka när magen kurrade :)

 

hörs imorgon igen !fkl

Herregud vad jag är duktig på att börja banta o vara as duktig 2 veckor sen ba yäy gått ner 4 kg då kan vi ju käka as myckket igen, eller hur!!?? Nej precis man kan ju inte det tragiskt nog, vissa kan det men inte alla, inte vi med extra badringar ! Så nu tusan ska här göras ordentligt så det inte gör lika mycket i jul när man lägger på sig ett kilo eller två!  Beach 2013 here i come! eller snarare beach 2014 hihi..

 

Iaf jag gillar inte att skriva ofentligt så här, vet ju inte ens vem som läser den här gamle bloggen men any way, uppenbbaligen behöver jag en redig skospark i arslet!! så här kommer jag exposa mitt privata vikt och mat liv! antaglien as tråkigt för er men det skiter jag i hihi... Allt kommer förstås inte handla om detta, men viktresultat o vad jag har tränat ätit för nått hamnar i en kategori som kommer heta rör på dig fetto!!

Där kommer ni kunna trycka för att se hur det går för lilla mig, hoppas gärna på att ni lägger små fina peppkomentarer och kanske en å annan av er blir inspererad! 

 

Jag kommer köra viktväktarna, för det har jag gått ner med förut och jagag o sambon körde det i slutet av sommaren, och jag har gått ner 5kg o han 10kg när vi körde det !! so come on !! i can do this!

 

Så iafll nu vet ni detta kommer hända på min blogg och ni får gärna skriva nån kommentar på inläggen och om aag inte skriver om det på ett tag ge mig en käftsmäll eller nått o fråga hur det går så jag inte ger upp! Nu har jag ju er läsare  som håller koll på mig right!!

 

Allt börjar imorgon!  (btw ska försöka hålla mig till pepsi max bara på helgerna ! :S från och med tisdag peppa peppa!!)